2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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2067 kcal
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지방: 49.68g | 단백질: 193.97g | 탄수화물: 198.88g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Kaufland Bami Goreng. 저녁 식사: K-Classic Spinat-Ricotta-Tortelloni, Metzger Lammlachse, Natur. 간식/기타: Ehrmann Protein Pudding. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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