2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
|
1489 kcal
|
지방: 74.25g | 단백질: 68.32g | 탄수화물: 137.04g.
아침 식사: Bärenmarke Schoko. 점심 식사: Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Mittel). 저녁 식사: Milsani High Protein Pudding Vanille , Dulano Puten Lachsschinken, Brunch Feine Kräuter, Finn Crisp Sesame Round Crispbread , Edeka Bergkäse am Stück , Gekochtes Ei. 간식/기타: Monster Ultra Red Zero, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Banane. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|