2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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1053 kcal
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지방: 46.72g | 단백질: 82.75g | 탄수화물: 74.08g.
아침 식사: Tomat Merah, Sawi Hijau, Jus Apel, Telur Rebus. 점심 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Patin, Tahu Kukus. 저녁 식사: Telur, Tahu Kukus. 간식/기타: Nissin Crispy Crackers, Lay's Rumput Laut. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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