2023년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 1일:
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2818 kcal
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지방: 116.70g | 단백질: 180.26g | 탄수화물: 271.72g.
아침 식사: Ovo, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . 점심 식사: Pudim Garage Pudim Tradicional, Pudim Garage Pudim de Côco, Picanha, Swift Pão de Alho Levemente Picante, Quatá Queijo de Coalho, Friboi Fraldinha Assada, Arroz Branco (Cozido), Rubaiyat Denver Steak, Lasanha com Carne, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina. 간식/기타: Pudim Garage Pudim de Côco. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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