2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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1043 kcal
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지방: 34.01g | 단백질: 55.81g | 탄수화물: 129.90g.
아침 식사: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 점심 식사: HokBen Simple Set Teriyaki 1. 저녁 식사: Otsuka Fibe Mini, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Nissin Wafer Ovaltine, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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