2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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1560 kcal
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지방: 64.36g | 단백질: 62.66g | 탄수화물: 190.73g.
아침 식사: Coffee, Egg, President's Choice Medium Salsa, Fontaine Sante Hummus, Dempster's Multigrain Bread. 점심 식사: Golden Yellow Sugar, Quick Oats, Cream (Half & Half), Frozen Blueberries. 저녁 식사: My Shepherd’s Pie. 간식/기타: Dole Peach Cup . 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
Up almost 22 lbs since my last weigh-in (about 6 months ago.)
Obviously not paying attention isn’t working 🙁. Time to get serious again.
2023년 01월 2일 작성이: grammalaura
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2023년 01월 2일 작성이: DomOlive
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