2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
|
1003 kcal
|
지방: 25.03g | 단백질: 59.50g | 탄수화물: 150.01g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Great Value Bottled Water (Bottle). 저녁 식사: Cooked Collards, White Rice, Great Value Bottled Water (Bottle), Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz). 간식/기타: Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|