2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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660 kcal
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지방: 24.43g | 단백질: 52.85g | 탄수화물: 58.52g.
아침 식사: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Soy Sauce, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Tomatoes, 햇반 흑미밥. 점심 식사: Regular Coffee, 조은제과 쌀강정, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, Almonds . 저녁 식사: Cooked Egg, 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 초콜릿. 더보기
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안정된 체중
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