Aud3L님의 저널, 2023년 01월 2일

Not weighing myself until 31 Jan. 2023
And my birthday is 20 Jan.

64.2 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg. 남은양: 11.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:

3 kcal

지방: 0.06g | 단백질: 0.24g | 탄수화물: 0.90g. 아침 식사: Jacobs Instant Coffee. 저녁 식사: Mint Tea. 더보기

1699 kcal

운동: 물 에어로빅 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 8.4 kg 감소하기

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