2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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811 kcal
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지방: 26.04g | 단백질: 65.71g | 탄수화물: 83.59g.
아침 식사: Banana Nanica, Linea Adoçante Sucralose Líquido , 3 Corações Café Extra Forte, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Brócolis, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. 간식/기타: Morangos, Maçãs Gala, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Frango Desfiado. 더보기
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주 4.3 kg 감소하기
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