2014년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 26일:
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1228 kcal
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지방: 32.07g | 단백질: 61.00g | 탄수화물: 181.91g.
아침 식사: Maple Syrup, AMP Amplified Wheybolic Extreme 60, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Oscar Mayer Traditional Bacon, Plain Pancakes. 점심 식사: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla, Publix Chick Peas, Rye Bread. 간식/기타: Cuties Clementines, Coffee, Endangered Species Chocolate Milk Chocolate. 더보기
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1706 kcal
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운동:
쇼핑 - 45 분, 휴식 - 7 시간 15 분, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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