2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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1431 kcal
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지방: 58.80g | 단백질: 74.20g | 탄수화물: 158.12g.
아침 식사: Croissants de Queijo. 점심 식사: Salada de Maionese, Aurora Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca, Camil Arroz Branco Cozido, Café, Café com Açúcar. 저녁 식사: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Sopa de Legumes. 간식/기타: Abacaxi, Suco Verde. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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