2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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1939 kcal
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지방: 75.35g | 단백질: 175.51g | 탄수화물: 147.09g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Mamão Formosa. 점심 식사: Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Jussara Leite Desnatado, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Original Blend Pasta de Amendoim Paçoca Cremosa, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Mamão Formosa, Probiótica 100% Pure Whey. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
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