2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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1770 kcal
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지방: 82.04g | 단백질: 73.38g | 탄수화물: 186.92g.
아침 식사: Senseo Extra Mild, Aldi Milch 1,5%, たねや どらやき, Банан, Raffaello Raffaello. 점심 식사: Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Смешанные Орехи, REWE Dinkelkruste, Вареное Яйцо, Свинина Запеченая, Тофу. 저녁 식사: Банан, Оливковое Масло, Ja! Räucherlachs, Зеленый Горошек, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais, Uncle Ben's Risotto Hühnchen & Pilze. 더보기
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1805 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 17 시간 28 분, 숙면 - 5 시간 52 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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