2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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1619 kcal
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지방: 45.53g | 단백질: 122.64g | 탄수화물: 178.09g.
아침 식사: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Pão Integral, Pão Integral. 점심 식사: Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Beterraba Cozida, Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: In Natura Tomate, Tomates, Alface, Pernil Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Turma da Mônica Maçã, Café com Açúcar, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Goma de Tapioca, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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