2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.2 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
|
1804 kcal
|
지방: 55.07g | 단백질: 205.89g | 탄수화물: 118.66g.
아침 식사: Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Edeka Eiweiß Held, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 점심 식사: More Nutrition More Clear, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel, Müller Milchreis High Protein Schoko. 저녁 식사: Leicht und Fit Schinkenwürfel , Ei, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 간식/기타: Crusti Croc Salzbrezeln, Layenberger High Protein Chips. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|