2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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2041 kcal
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지방: 44.79g | 단백질: 167.64g | 탄수화물: 233.32g.
아침 식사: Coffee with Milk, Onions , Tomatoes, Chicken Breast, Woolworths Liquid Egg Whites, Albany Best of Both White Buns. 점심 식사: Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Chicken Breast, Tastic Basmati White Rice Cooked. 저녁 식사: Woolworths Sweet Orange Melon, Woolworths Microwave Popcorn Salted. 간식/기타: Albany Best of Both White Buns, Biogen Night Feed Casein Protein Bar. 더보기
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주 3.7 kg 증가하기
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