2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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1595 kcal
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지방: 55.51g | 단백질: 73.37g | 탄수화물: 192.83g.
아침 식사: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Harry Vital + Fit Brot (56g), Harry Vital + Fit Brot (56g), Meine Metzgerei Leberwurst Grob. 점심 식사: Thermomix Kartoffelauflauf , Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 간식/기타: Crownfield Müsli Riegel Schoko, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Aldi Geflügel Salami, Harry Vital + Fit Brot (56g), Banane. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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