2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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1047 kcal
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지방: 48.08g | 단백질: 64.41g | 탄수화물: 84.04g.
아침 식사: Kaneel, Junami Appels, Arla Skyr Naturel, Milsani Houdbare Halfvolle Melk. 점심 식사: Brekies Rijstwafels met Paprikasmaak , AH Flinterdunne Kipfilet, AH Kipgrillworst Plakjes, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Gebakken Ei, Philadelphia Naturel Light, AH Avocado Eetrijp, Gepelde Zonnebloempitten, AH Les Pain Bastille . 저녁 식사: Mad Sauce Original French Fries Sauce, Pijnboompitten (Pignolias), AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Feta 43+, Aviko Zoete Aardappel Blokjes , De Vegetarische Slager Rul Gehackt, Rode Paprika. 간식/기타: Côte d'Or Melkchocolade Gekarameliseerde Amandel, Wortelen. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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