2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
|
2060 kcal
|
지방: 29.01g | 단백질: 163.42g | 탄수화물: 274.15g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Eatlean Grated Cheese, Buitoni Eliche Tricolore, Barilla Penne Rigate, Barilla Bolognese. 저녁 식사: Berschneider Graved Lachsfleisch, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen. 간식/기타: Ehrmann Protein Pudding. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|