2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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1205 kcal
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지방: 57.98g | 단백질: 39.41g | 탄수화물: 137.90g.
아침 식사: Banana Prata, Qualy Margarina Cremosa, Queijo Minas, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. 점심 식사: Urban Farmcy Nhoque Ao Molho Branco, Queijo Parmesão (Ralado), Bacon (Curado). 저녁 식사: Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Nozes de Nogueira, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Canela, Açúcar, Banana Prata, Kiwi. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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