2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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1803 kcal
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지방: 70.04g | 단백질: 72.98g | 탄수화물: 218.28g.
아침 식사: Lindt Weihnachtsmann, Blaubeeren, Ananas, Kiwi, Edeka Knuspermüsli Triple Choc, Banane, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. 점심 식사: Gut & Günstig Stollenkonfekt, Tassimo Latte Macchiato Vanilla, Dr. Oetker Käse-Streusel Kuchen. 저녁 식사: Delikato Würzige Remoulade, Aldi Räucherlachs, Knorr Pommes Sauce , Gekochtes Ei, Real Quality Brötchenmix. 더보기
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1750 kcal
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운동:
Fernsehen - 7 시간, Gymondo - 23 분, 휴식 - 8 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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