Les fêtes étant passées par là, on recommence l’année sérieusement!!! C’est le mois sans alcool je relève le défi 😄
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70 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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1563 kcal
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지방: 77.50g | 단백질: 61.67g | 탄수화물: 150.67g.
아침 식사: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Yoplait Perle de Lait Citron, Orange, Lidl Biscottes Froment. 점심 식사: Parmesan (Râpé), Tradilège Allumettes de Jambon, Pommes de Terre Sautées, Giovanni Rana La Raviole de Giovanni. 저녁 식사: Danone Velouté Fruix Fraise, Carrefour Pavé Céréales Amandes Noisettes, Carrefour Bio Jambon de Paris, Pierre Martinet Taboulé Oriental, Carrefour Céleri Rémoulade, Leader Price Rillettes du Mans. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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