2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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2413 kcal
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지방: 98.04g | 단백질: 81.40g | 탄수화물: 394.39g.
아침 식사: Miele, Zucchero di Canna, Granarolo Accadì senza Lattosio, Cocco Essiccato, Burro, Yoki Farina di Mais -Flocão. 점심 식사: Tre Marie Panettone, Bietola, Zucchine, Barilla Pasta. 저녁 식사: Tonitto Crema Genovese, Bauli Pandoro, Trattoria Alfredo Pizza Margherita . 간식/기타: Banana, Pane Bianco. 더보기
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1583 kcal
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운동:
tapis roulant Diadora - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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