2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
160.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 70.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
|
748 kcal
|
지방: 17.11g | 단백질: 42.03g | 탄수화물: 108.86g.
아침 식사: Мокшанский Перепелиное Яйцо, Фрутоняня Говядина Гречка. 점심 식사: Sen Soy Аджика, Соленые Огурцы с Укропом, Запеченная или Жареная Форель, Картофель Отварной. 저녁 식사: Mixbar Чернослив, Магнит Банан. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|