2021년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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1439 kcal
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지방: 33.75g | 단백질: 90.29g | 탄수화물: 190.35g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 점심 식사: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Great Value Hot Dog Buns, Trader Joe's Uncured Turkey Hot Dogs. 저녁 식사: Kroger Lite Original Pancake Syrup, Krusteaz Buttermilk Protein Flapjack & Waffle Mix, Egg White, Kroger Eggs (Large). 간식/기타: Lettuce, Lifesavers Butter Rum Hard Candies, Sunkist Orange Citrus, Tostitos Bite Size Gold Tortilla Chips, Heinz Tomato Ketchup, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. 더보기
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