2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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1441 kcal
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지방: 75.97g | 단백질: 72.49g | 탄수화물: 120.23g.
아침 식사: Banane, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 3,5%. 점심 식사: Keto Weisskohl Hack. 저녁 식사: Dr. Oetker Kirschgrütze, Banane, Ja! Quark 20%. 간식/기타: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Tuc Bacon. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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