2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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2845 kcal
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지방: 98.08g | 단백질: 168.64g | 탄수화물: 320.48g.
아침 식사: Primia Fondente Extra 80% Perù, Mela, Latte Macchiato, Yogurt al Naturale, Pane di Segale, Lidl Latte di Soia Bio, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Arance, Pasta di Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi. 점심 식사: Primia Fondente Extra 80% Perù , Pane Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Pasta al Forno, Vallericca Insalata Pronta Tonno e Mais . 저녁 식사: Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Esselunga Coste, Carote. 간식/기타: Lidl Latte di Soia Bio. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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