2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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1855 kcal
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지방: 64.23g | 단백질: 68.83g | 탄수화물: 262.25g.
아침 식사: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, zespri 綠奇異果, 蜂蜜, 禾香 原味優格, 里仁 黑芝麻粉, 酪梨, 水煮蛋. 점심 식사: 7-11 韓式燒肉拌飯. 저녁 식사: Costco 蜜漬黑豆, 綠豆芽, 炒菠菜, 愛麵族 烏龍麵. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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