2023년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 1일:
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1157 kcal
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지방: 49.09g | 단백질: 37.53g | 탄수화물: 140.70g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Zilio Farofa Caseira , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pif Paf Lasanha de Frango. 간식/기타: Café com Açúcar, Coop Pão de Queijo, Perrota Pão de Mel, Garoto Chocolate Branco. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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