2023년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 1일:
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1437 kcal
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지방: 48.41g | 단백질: 46.99g | 탄수화물: 203.06g.
아침 식사: Orzo, Torta di Mele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Mauri Caprino, Cardo, Cappone, Patè di Fegato di Pollo (in Scatola), Pane Bianco. 저녁 식사: Torta di Mele, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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1999 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 56 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 가사 - 10 분, 요리 - 40 분, 스탠딩 - 50 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 19 분, 읽기 - 1 시간 40 분, TV 시청 - 3 시간 25 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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