2023년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 1일:
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1111 kcal
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지방: 47.48g | 단백질: 53.80g | 탄수화물: 74.71g.
아침 식사: Omelete, Bacon, Mamão Formosa, Manga Palmer, Queijo Ricota, Café com Leite Integral, Pema Roggen Sauerteig Brot. 점심 식사: Funcho, Arroz à Grega, Salmão, Salada de Batata. 간식/기타: Mumm Extra Dry, Covo Vanille Spritzgebäck, Café com Leite Integral. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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