2023년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 1일:
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1065 kcal
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지방: 55.49g | 단백질: 30.09g | 탄수화물: 109.91g.
아침 식사: Great Value Blackberry Preserves, Butter (Salted) , Toasted White Bread , Great Value Pork Sausage Links, Scrambled Egg . 저녁 식사: Kellogg's Rice Krispies Treats Cereal, Campbell's Chunky Chicken & Dumplings Soup. 간식/기타: Great Value Spice Drops. 더보기
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2623 kcal
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운동:
빨래 - 1 시간 30 분, 가사 - 3 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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