2014년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 26일:
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1842 kcal
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지방: 72.19g | 단백질: 98.98g | 탄수화물: 198.38g.
아침 식사: Honigmelonen, Goldland Blütenhonig, Käse, Gut & Günstig Bierschinken, Wiesehoff Natur Joghurt 0,1% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Wasa Vollkorn. 점심 식사: Real Quality Tropische Obstmischung, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln, Putenspiess. 저녁 식사: Eridanous Hirtenkäse. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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