2023년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 1일:
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2915 kcal
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지방: 84.38g | 단백질: 153.19g | 탄수화물: 375.21g.
아침 식사: Ovo Frito, Naturovos Albumina, Pão Francês. 점심 식사: Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pudim de Leite Condensado, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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