2023년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 1일:
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1202 kcal
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지방: 39.60g | 단백질: 118.63g | 탄수화물: 92.90g.
아침 식사: Кофе, Bonfesto Ricotta 40%, Ванта Хлеб Ржано-Пшеничный, Папа Может Ветчина с Индейкой, Атаг Конфеты. 점심 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Котлеты в духовке, Оливье ПП. 저녁 식사: Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Мандарины, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Простоквашино Творог 2%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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