2022년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 70.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
|
755 kcal
|
지방: 49.71g | 단백질: 63.85g | 탄수화물: 13.77g.
아침 식사: Heinz Mostarda Amarela , Hemmer Ketchup Zero, Atum em Água (Enlatado), Hemmer Maionese Tradicional, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Café, Giroil Farinha de Amêndoas , Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo. 점심 식사: Bold Snacks Bold Tube Avelã , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 더보기
|
|
2509 kcal
|
운동:
헬스 - 30 분, 실내자전거 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|