2022년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 70.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
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830 kcal
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지방: 55.62g | 단백질: 60.97g | 탄수화물: 25.27g.
아침 식사: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Hemmer Ketchup Zero, Giroil Farinha de Amêndoas , Atum em Água (Enlatado), Hemmer Maionese Tradicional, Cereja Fresca, Ovo, Heinz Mostarda Amarela . 점심 식사: Queijo Minas, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Bold Snacks Bold Tube Avelã , Queijo Mozzarella. 더보기
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안정된 체중
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