2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 71.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
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793 kcal
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지방: 52.28g | 단백질: 70.30g | 탄수화물: 12.17g.
아침 식사: Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Giroil Farinha de Amêndoas , Uniagro Amêndoa Laminada, Limão, Ovo. 점심 식사: Alcatra Grelhada, Natural da Vaca Queijo Coalho, Copacol Coração de Frango, Carpaccio de Carne, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Pepino (Descascado). 더보기
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2527 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간, 헬스 - 30 분, 스포츠 - 40 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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