2023년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 1일:
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1395 kcal
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지방: 50.46g | 단백질: 62.19g | 탄수화물: 179.25g.
아침 식사: 蓮霧, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, Costco 半熟帕尼尼麵包, 水煮蛋. 점심 식사: 豬肝, 黑輪. 저녁 식사: 涼拌黑木耳, 全家 黑纖米飯, 炒紅蘿蔔. 간식/기타: 全家 特濃咖啡拿鐵. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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