2022년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 31일:
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1054 kcal
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지방: 29.60g | 단백질: 46.40g | 탄수화물: 147.01g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Tartelle Cuor di Mela. 점심 식사: Mauri Caprino, Pomodori, Fettina di Vitello, Pane Bianco. 저녁 식사: Torta di Mele, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia, Clementine. 더보기
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2048 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, TV 시청 - 6 시간, 앉아있기 - 30 분, 스탠딩 - 40 분, 읽기 - 55 분, 숙면 - 10 시간 35 분, 휴식 - 3 시간 28 분, 운전 - 40 분, 쇼핑 - 35 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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