2014년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 25일:
|
1030 kcal
|
지방: 44.90g | 단백질: 34.44g | 탄수화물: 135.47g.
아침 식사: Avocados, Tea with Milk and Sugar, Tomatoes, Spinach, Mushrooms, Egg, Yellow Mustard. 점심 식사: Black Beans (Canned), Zucchini, Butter, Macaroni, Egg, Chicken Breast. 간식/기타: G. H. Cretors Chicago Mix Popcorn, Persimmon, Grapefruit. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|