2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
|
1811 kcal
|
지방: 49.54g | 단백질: 106.04g | 탄수화물: 248.30g.
아침 식사: Голубика, Это Ново Хлопья Овсяные из Голозерного Овса без Глютена, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. 점심 식사: Аквамарин Тунец Кусочками, Здоровей Хлебцы Хрустящие Кукурузные Mini, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Пятерочка Свекла. 저녁 식사: Дмитровские Овощи Морковь Вареная, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Хрустящая Классическая, Рыба на Пару, Пятерочка Свекла, Авокадо Авокадо Хасс. 간식/기타: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, Рыба на Пару, Авокадо Авокадо Хасс, Седьмой континент Хурма. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|