2022년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 39.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 31일:
|
1841 kcal
|
지방: 25.84g | 단백질: 104.43g | 탄수화물: 268.86g.
아침 식사: Superstore Sliced Italian Loaf, Great Value Toasted O's, Clementines, Redpath Brown Sugar, Beatrice 1% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. 점심 식사: Lettuce, Skinless Turkey Breast, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf. 저녁 식사: Rogers Best Brown Sugar, Beatrice 1% Milk, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Tuna Salad Sandwich. 간식/기타: Guinness Draught. 더보기
|
주 5.1 kg 감소하기
|