2022년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 31일:
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976 kcal
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지방: 19.67g | 단백질: 53.24g | 탄수화물: 149.96g.
아침 식사: Chá (Infusão), Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana Nanica. 점심 식사: Maguary Suco de Uva Integral, Oliveira Doce de Abóbora com Coco, Spoleto Milho, Vagem Cozida, Frango Desfiado, Queijo Coalho, Tapioca. 저녁 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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