2022년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 31일:
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3825 kcal
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지방: 125.33g | 단백질: 300.08g | 탄수화물: 385.00g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Olive Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas. 저녁 식사: Shrimp, Lobster, Reganno Spaghetti, Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Zucchini, Baby Spinach, Kroger Eggs (Large), Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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