2022년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 31일:
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1679 kcal
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지방: 45.48g | 단백질: 94.94g | 탄수화물: 218.25g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 점심 식사: Crownfield Müsli Riegel Schoko, Banane, Meine Metzgerei Leberwurst Grob, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Meine Metzgerei Leberwurst Grob, Harry Vital + Fit Brot (56g). 저녁 식사: Aldi Geflügel Salami, Aldi Geflügel Salami, Harry Vital-Brot, Speisezeit Red Thai Curry-Huhn. 간식/기타: Mandarine, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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