2022년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 31일:
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1384 kcal
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지방: 34.47g | 단백질: 100.68g | 탄수화물: 163.90g.
아침 식사: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Nutella Nutella, Fiocchi d'Avena, Alesto Mix con Mirtilli Rossi, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero. 점심 식사: Pernigotti Ovetti Nerogianduia Fondenti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Peperoncino Banana Pepper, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Lattuga, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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