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Fast die 105kg die ich mir vorgenommen habe, zum Jahresende geschafft. Jetzt Richtung 90kg in 2023 🥳
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106.5 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 31일:
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1959 kcal
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지방: 82.50g | 단백질: 127.82g | 탄수화물: 175.14g.
아침 식사: DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp. 점심 식사: TiP Grüne Bohnen Eintopf, Müller Milchreis High Protein Schoko, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel . 저녁 식사: Bofrost Kartoffel-Sahne-Gratin, Maggi Currywurst. 간식/기타: Äpfel, More Nutrition Protein Tortilla Chips , Fleischsalat, Ja! Butter-Toastbrot. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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