2022년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 31일:
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2556 kcal
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지방: 96.40g | 단백질: 126.15g | 탄수화물: 298.44g.
아침 식사: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Bauli Panettone, Yogurt Intero al Naturale, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Banana, Risotto al Formaggio. 저녁 식사: Cudduredda di Delia, Panettone, Favorina Gingerbread, Pane Bianco, Agnello, Cotechino. 간식/기타: Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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